【快眠!】いびきが止まる枕ランキング10選。横寝から電動タイプ厳選

家族から「いびきがうるさい」と言われたり、自分のいびきで目が覚めたりしたことはありませんか。

自分では気がつかないことが多いいびき。
でも、家族に迷惑をかけるだけでなく、いびきが原因で睡眠の質が低下し、

• 寝ているのに疲れが抜けない
• 熟睡できず睡眠不足

など、睡眠不足による体調不良や集中力低下につながっているかもしれません。

そこで、今回はいびきが出る原因から、いびきが止まる枕のおすすめをランキング形式でご紹介したいと思います。
いびきが気になる方、何とかしたいと思っている方の参考になれば嬉しいです!

いびきが止まる枕を選ぶための基礎知識

いびきをかく原因は、肥満やアルコール、鼻炎、睡眠時無呼吸症候群など様々。
一般的には、寝ている時に咽頭（のど）の気道が狭くなり、その狭くなったところを空気が通過することで、のどが振動し音が出ると言われています。

枕が合っていないことで無理な寝姿勢になっていたり、就寝時はのどを支えている筋肉がゆるむため、よけいに咽頭が狭くなるのです。

今回ご紹介する枕は、いびき対策にぴったり!
正しい寝姿勢や横向き寝をサポートしてくれて、いびきが止まる効果が期待できます。

いびきが止まる枕ランキング｜横寝向き3選

いびき対策としてよく知られているのが「横寝向き」です。
ラクに横向き寝ができるよう考えられた、横向き寝専用タイプからご紹介!

【3位】スリープバンテージ ピロー

独特のJの形で、無理なく横向き寝の姿勢をキープ。背骨が床面と平行になり、ムリの無い自然な寝姿勢がとれます。肩への負担も軽減できます。

いびき対策に横向きに寝やすい枕を探していました。結果、長年悩んでいたいびきが劇的に改善しました。アプリにて確認できますので数字でもわかりますが、何より朝起きた時にとてもスッキリしています！

引用：Rakuten

【2位】横向き枕 YOKONE3

横向き寝用として開発された枕。ラクに横向き寝ができる枕として医師も推奨しています。頭や首、肩をまっすぐに保つことで、楽な姿勢で眠ることができます。高さも4段階に調整可能。ストレートネック予防にもおすすめ。

横向きで寝る際に枕にすぅーっと包まれる感じがしてすぐに眠れるようになりました。目覚めも良いです。

引用：Rakuten

普通の枕では横寝をすると肩が痛くなったり、体勢が戻ってしまったりしてしまいますが、この枕を使うと効果てきめんで、絶妙な位置で頭や肩にフィットして、横寝を維持できてイビキもかかずにすんでいます。
家族からもイビキを全然しなくなったと感謝されています。

引用：Rakuten

【1位】横寝枕 MUGON SU-ZI ( スージー )

横向き寝を徹底追及して開発された枕。肩・腕が痛くならないポケットや耳が痛くならないイヤーカーブ、寝返りしやすいカーブ形状で、朝までラクに横向きの姿勢を維持できます。
横向き用枕ですが、裏返すと仰向け、うつぶせにも対応。

眠れなくて悩んでいましたが、この枕使用後は安眠しております。又夜中起きることもなくなりとても満足してます。疲れのせいかと思っていたいびきも改善されているようで、妻からなにも言われなくなりました。枕でここまで違うのかと驚きです。ありがとうございます！

引用：Rakuten

頭がフィットして腕の収まりもよく心地が良い。いびきも軽減できていると奥さんも言ってくれて嬉しいです。朝起きた時も目覚めがスッキリした感じで私には合っていました。

引用：Rakuten

いびきが止まる枕ランキング｜横寝&仰向け用5選

「横向き寝」がどうしても苦手な方は、仰向け寝にも対応しているタイプがおすすめ。
仰向け寝でも、正しい寝姿勢がキープできるよう考えられています。

【4位】低反発枕 枕 プレミアム GOKUMIN

高さ調整シートがあり、より細かく高さ調整ができます。頸椎部分の凹みが首にフィット、後頭部から首を包み込みます。安心の低ホルムアルデヒド仕様。1年間の保証付き（延長保証あり）も嬉しい。

家族全員GOKUMINになりました
以前、いびき夫にこちらの商品を購入し、貸してもらったらとても気持ち良く、今回、私と息子にも購入しました。寝心地はもちろんですが、滑り止めが良いな～と思います。これまでは、寝ている間に枕がズレていて、朦朧としながら枕を手繰り寄せたりしてました(^^)この商品は朝までズレずに、しっかりふんわり支えてくれるのがとても良いです。

引用：Rakuten

【3位】低反発ピロー SUUYA

人体を研究した形状と固さで安眠をサポート。仰向けでも横向きでも、頸部のカーブに自然にフィットし、頭と首をサポートしてくれます。竹炭加工と穴あけ加工で通気性もアップ!

夫が逆流性食道炎のため、高めの枕を使用していましたが、イビキが酷く、疲れも取れないようなので、色々試し、枕難民になっていました。
一晩だけど「鼻呼吸出来てたみたいだから、良いみたい！」と喜んでいました。

引用：Rakuten

【1位】低反発 MyComfort（マイコンフォート）

体型や好み、寝姿勢に合わせて高さが調節可能で、肩・首の負担を軽減。
頭から肩までフィットする構造で、気道を確保することで、いびきを防止します。１年間品質保証（破損等無償交換）付きなのも安心。

最初は高さがあるなと、思いましたが程よい低反発で直ぐに眠りに着くことが出来ました。
次の日も寝起きもスッキリでびっくりしました。
何より1番嬉しかったのは主人のいびきが軽減された事！しかも枕にうるさい主人が「高い枕を買ってくれてありがとう。」とお礼を言ってくれました。
お手頃価格なのに…本当にいい買物が出来ました。

引用：Rakuten

いびきが止まる枕ランキング｜電動タイプ2選

電動タイプは、センサーでいびきを検知、振動や形を変えることでいびきを軽減させます。

【2位】いびき軽減低反発枕 《シュベ スマートセンス》

センサーがいびきを検知して、枕を微振動させていびきを軽減させる枕。
人間工学に基づいた形状により、首から頭にかけてのカーブに沿うように設計。首・肩に集中するストレスを頭と首全体に分散してくれます。

電源は、USBケーブル、AC・DCアダプター対応。自動OFF機能もあります。

【1位】快眠支援枕 Anti-Snore Pillow

ドイツの睡眠医療市場のパイオニア「nitronic社」とベッド・寝具メーカーの老舗「フランスベッド」とのコラボレーション枕です。センサーがいびきを感知、エアバッグを拡張することで左右の高さを変え、自然と頭を横に向かせていびきを減少させます。

まとめ：いびきが止まる枕ランキング10選。横寝から電動タイプ

いびきが止まる枕おすすめランキング、いかがでしたでしょうか。

睡眠不足や体の疲れがなかなか取れないのは、枕が合っていないことによるいびきが原因かもしれません。
いつもの枕を変えるだけで、悩みが解消できるなんて嬉しいですよね。

正しい寝姿勢は、いびきだけでなく疲れやすい腰や首、肩の負担も軽減してくれます。

人生の三分の一は睡眠!
まずは、自分にぴったりの枕探しからはじめてみて下さいね。